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維生素C不但有助於養顏美容，更是消脂幫助燃燒熱量的營養素。維生素C能夠幫助身體機能提供穩定的消化代謝反鋁包板應，提升瘦身效率。維生素C也能夠抗老化，使細胞維持年輕活力。血液中維生素C濃度高可以幫助運動後燃脂效率！研究發現，維生素C可以改善脂肪和類脂的代謝，血液中的維生素C濃度越高，體內脂肪通常就越低。而且維生素C攝入充足的人運動時燃燒的脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。

因為情緒起伏容易暴飲暴食的朋友，應該常常食用奇異果，因為其中含有血清促進素，有助於穩定情緒、安定心神，避免將情緒壓力釋放在飲食上，寄託於高油高糖食物的口慾滿足。

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因午後對流發展旺盛影響，中央氣象局今天下午針對北北基等12縣市發扶手欄杆布大雨特報，提醒民眾注意。

氣象局表示，午後對流發展旺盛，易有短時強降雨，今天南投、嘉義以南地區及雲林山區有局玻璃雨遮部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風；東北季風增強影響，花蓮、宜蘭地區、基隆北海岸及大台北山區亦有局部帷幕牆大雨發生的機率，請注意。

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