想要更容易受孕，就要把握性行為後3小時內再「來一次」的黃金時間，因為近日有一項醫學研究指出，男性在3小內接連2次射精的話，第2次的精子的品質更強壯、移動速度也更快，讓另一半受孕的機率提高了三分之一！
據報導，日前國醫科大學附設盛京醫院發布這項研究結果，並刊登於《分子與細胞蛋白質組學期刊》（Molecular & Cellular Proteomics）上。報導指出，250對夫婦參與這個研究，並提供在數小時內或數天內2次射出的精液，團隊測試精蟲後發現，男性在第1次做愛結束後，3小時內的第2次性行為射出的精子品質更佳、精蟲活動力也比數日後才排出的精子更強壯。
目前最新的寶寶副食品添加概念是少量多樣化的副食品刺激，直接跟著大人一起吃，而不是單一食物連續給好幾天。比如說，今天餐桌上有紅蘿蔔，就用湯匙壓爛，或剪碎，就可以直接餵入寶寶的口中了。若今天還有煮豆腐，一樣剜一小匙，也是直接塞給寶寶吃一口。一天不管給幾種食材都可以，重點嬰兒副食品是量都不要多，一兩口就好，也不要每餐都吃一樣的食物。寶寶如果吞下去，拍拍手，不一定要再追加；寶寶如果吐出來，桌子擦一擦，也不需太過沮喪，其寶寶粥實已經有一點點食物蛋白進入腸胃道，可以刺激免疫力成長茁壯了。如果你們是外食買餐的家庭，為了與寶寶分享食物，也會因此而變的特別謹慎，挑選健康的店家購買食物，這樣全家人反而會因為寶寶的出生，而一起變健康！當寶寶出生之後，請全家人一起配合吃健康的食物，不要讓寶寶看著餐桌上的炸雞薯條，零食飲料，重鹹重糖，又不能吃，這就失去了我們輕鬆育兒、健康育兒的初衷。我們的目標是寶寶八個月大的時候，就應該已經嚐過所有山珍海味，包括各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類等等。一開始切記少量多樣化的原則，每種食物吃個兩口就停，不要追多，不要過量，更不要心急想一餐取代喝奶。
事後，團隊將實驗志願者射出的第2次精液拿去做人工生育實驗，也確實發現3小時內射出的第2次精寶寶副食品液，讓人工受孕的活產率提高三分之一，原因在於精子本身在代謝時會產生「活性氧類」，當精子生成的時間越長，就越無法抵抗「活性氧類」對精子造成的損傷，也影響到精蟲的受孕能力。
想要製做嬰兒副食品最省錢的方法就是要選擇台灣的當季食材，主要是因為盛產期便宜，當季出產更新鮮，比較不需要使用設備儲存，可以減少過多額外的運送，減少二氧化碳產生，降低碳足跡。以下整理一些常見的當季食材給爸爸媽媽做參考，可以做為準備副食品食材的參考方向。
一、蔬菜類
四季：玉米
春季：洋蔥、番茄、紅蘿蔔、芹菜、菠菜、春筍、甜豆、豌豆。
夏季：冬瓜、絲瓜、鳳梨、小黃瓜、青椒、苦瓜、玉米筍、筊白筍。
秋季：芋頭、蓮藕、青江菜、南瓜、芥蘭菜、花椰菜
夏季：馬鈴薯、白蘿蔔、高麗菜
二、水果類
四季：香蕉
春季：桶柑、小番茄、枇杷、蓮霧
夏季：火龍果、百香果、鳳梨、桃子、西瓜、梨子、酪梨
秋季：柚子、文旦、酪梨、蘋果
冬季：木瓜、蘋果
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